身高196cm的秦峰想要在内线立足，就意味着需要在208cm+的长人面前得分。
美国高中联赛，208cm+的内线并不多。
一来，高中联赛只是州联赛。
二来，有很多发育晚的球员，在高三、高四才开始长个。
很多耳熟能详的球员，诸如：‘安东尼-戴维斯’进入高中时，身材矮小，戴着一副眼镜，担任控卫。
谁也不会想到，他是未来的美国之子，甩狙之王。
在等到进入NCAA后，秦峰将要面临全美的内线。
等到闯入NBA，则是要和那些NCAA的顶级内线，甚至曾经统治过NCAA的存在一较高低。
哪怕他们只是NBA的饮水机管理员。
昔日也是高中时期，自己球员生涯支线上的大鲨鱼、奥拉朱旺。
换句话说，想要进入NBA的秦峰，如果连高中联赛都不能打出统治力，NCAA那就是他的篮球生涯的终点。
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篮下静态干扰训练的目的，是秦峰在抢到进攻篮板后，被对方内线罩住，没有充分起跳的空间，能够通过强势顶开防守，将球放进去。
当然...
这样的静态干扰训练，对于高中生而言太过了。
史努比和预备队的球员220cm将障碍物举起一定高度后，最高点距离地面的距离是275cm。
这差不多是208cm内线球员的站立摸高。
NCAA的大杀器，迈克尔-比斯利身高208cm，臂展214cm，站立摸高272cm。
作为榜眼的比斯利，天赋毋庸置疑，出214cm的臂展虽然只比身高多6cm，但实际上，这对于3、4号位上的锋线摇摆人而言，已经不算差了。
呃...
至于那些身高臂展差10cm以上，那妥妥的优秀级别。
身高臂展差15cm+，属于怪物级别。
身高臂展差20cm+，属于妖孽怪物级别。
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篮下的秦峰，仿若被两位208cm的球员，贴身罩住，不断地撞击模拟比赛当中的对抗，这让秦峰连篮筐都看不到。
为此，秦峰的命中率相当惨淡。
一组20次，秦峰平均只能进5球，命中率只有25%。
“队长，那个...要不我轻点。”史努比看着练完十组以后，坐在地上大口喘气的秦峰，有些歉意的说道。
“不用。”秦峰没有丝毫犹豫，摆手拒绝。
“队长，你这个也太勉强了。”
“我们高中联赛怎么可能会有如此高强度的防守。”
负责陪练的预备队球员开口说道。
“哈哈。”
“我就喜欢这样的强度。”
“行了，你们别多说废话了，休息5分钟后，继续开始吧。”
秦峰直接摆手打发两人离开，他要思考下，如何能够在拥挤的篮下获得好的出手空间。
“秦，打出侵略性。”橡树山主帅史蒂夫-史密斯开口说道。
“侵略性？”秦峰不解的看向史蒂夫-史密斯。
“没错。”
“秦，你要将训练场上的障碍物想象成比赛场上的对手。”
“一丝不苟的完成，这样到了球场以后，才能发挥出真正的实力。”
史蒂夫-史密斯的一番话，惊醒梦中人。
在刚才的10组训练中，秦峰并没有这样的心态，他更多的只是希望尽早完成训练卡上的任务，而并非是将这些障碍物当成活人。
一时间，秦峰脑海当中浮现出前世CBA的‘老兵’，作为大学生网红的他，在进入CBA后被球迷冷嘲热讽，但通过玩命且‘花里胡哨’的训练，赢得了所有人的尊重。
同时，老兵用实际行动证明那些被网友们称之为‘花里胡哨’的训练，是真的管用。
训练的心态很重要，你将障碍物当成是真正的对手，你会不由自主变的认真起来。
而这样才能将训练场上的东西带到比赛当中。
...
...
思考、休息结束的秦峰，开始进行新一轮的训练。
“哦哦...”
“哦哦...”
“队长，你轻点撞啊。”
作为陪练的史努比他们连忙说道。
“这小子...必定是下一个篮球界的传奇。”橡树山主帅史蒂夫-史密斯看着在篮下被‘障碍物’罩住的秦峰，利用上身躯干的靠、撞，来获得出手空间。
同时，还伴随着一些隐蔽的暗肘。
“头，秦，他练的好凶啊。”
“不过上肢力量还是差了点。”
亲眼见证秦峰野蛮生长的助理教练，虽然比秦峰只大6岁，但却也将秦峰当成了自己真正的学生。
他身上那部分关于篮球的梦想，早就寄托在了秦峰的身上。
秦峰在篮下，面对两位陪练的推挤，他完全可以【站住】。
要知道...
很多软趴趴的内线，压根在拥挤的篮下站不稳，那么拿到球后，连起跳的力气都没有。
能够站住、站定位置，就证明秦峰的静态力量（下肢力量、体重吨位等的综合力量）已经超出了高中联赛的水平。
但上肢力量虽然在高中联赛当中相当不错，但和下肢力量相比还是差了点，很难快速的撞出、靠开空间。
“哈哈，不着急。秦，现在连17岁都没到，按照他的训练强度，上肢力量很快就能提上来。”史蒂夫-史密斯说道。
...
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两天的时间匆匆过去。
秦峰除了篮下抗干扰训练外，还有就是下肢力量、上肢力量和进攻篮板的训练。
【中级下肢力量训练卡】的500次84kg深蹲完成。
不得不说...
现在这84kg深蹲对于秦峰而言，so-easy的说。
只是花了2个小时不到，就成功搞定。
下肢力量+3。
【下肢力量】：111
这已经达到了NBA首发4号位的下肢力量水平。
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【初级进攻篮板训练卡】的100次进攻篮板，这对秦峰而言也很容易。
同样轻松完成。
进攻篮板+1。
【进攻篮板】：72。
...
...
【高级上肢力量训练卡】的2000次杠铃划船、84kg5000次，目前进度只完成了三分之一。
【中级弹跳训练卡】的2万次跳绳...呃，秦峰一个都没动。
主要是训练太多，真心没有多余的体力啊。
至于【原地近距离投篮训练卡】，秦峰完成了1100次，还差900次。
不过呢...
让秦峰感到意外的是。
他在训练中，通过自身的努力，【原地近距离】从【58】提升到了【59】。
这1点【属性】的提升，最起码让秦峰流了3斤汗。
而且...
这还是‘初次系统训练的福利期’...
就跟健身一样，有着新手福利期一说。
前期效果明显，主要基础差，容易提升。
就好比学校考试，你从58分进步到59分很容易，但从88分进步到89分，可就难了。
这也侧面反映出...
这狗曰的系统确实强。
让秦峰在训练当中完全没有‘极限’、‘瓶颈’一说...
只要练不死，那就玩命练！！！
